打球撞到、骑车摔倒、楼梯上滑一下——牙齿整个从牙槽窝里掉出来，这种事听着吓人，但每年都有不少人遇到。
遇到的那一刻，多数人的反应是慌乱：捡起来擦一擦？还是扔掉？要不要马上收好？这几分钟的处置方式，对后续的结果有不小的影响。
今天把这件事讲清楚。内容不长，但希望你看完能记住，也顺手转给家里爱运动的孩子。
起手：找到它，拿住它
捏牙冠，别碰牙根。 捡起来的时候，用手指捏住露出牙龈的那一部分，也就是平时看得见的牙冠。牙根表面还连着一些细小的组织，用手去搓、去擦，会把这些组织破坏掉。
别擦，别刷，别用酒精泡。 很多人下意识的想法是"脏了要弄干净"。这个念头要压住。用纸巾擦、用水冲、用消毒液泡，都会影响后续的可能。
别把牙根刮干净。 有人觉得牙根上那点"肉"要去掉，恰恰相反，那正是需要保护的部分。
接着：给它一个合适的存放环境
如果牙根表面还算完整、牙齿没有摔碎，比较理想的做法是尽快放回原位：用干净的手把牙齿按原来的方向放回牙槽窝里，轻轻咬住一块干净的纱布或手帕帮助固定，然后尽快前往专业人员处。
如果做不到（比如太紧张、位置放不准、有出血），那就把牙齿泡在合适的液体里带走。常见的选择有：
牛奶。 这是条件有限时比较方便的选择，常温的普通牛奶就行。
生理盐水。 药店可以买到的生理盐水也是常见的选择。
自己的唾液。 实在找不到别的东西，可以含在口腔里（注意别咽下去、别被咬到）。
不要用清水泡。 清水会让牙根表面的组织因渗透压变化而受影响。
不要用纸巾包着。 干了就麻烦了。保持湿润是关键。
关键：时间上要快
这类情况里，"快"是很关键的一个因素。
越早处理，牙齿重新稳固下来的可能性越大。 具体的时间窗口不在这里给出数字，因为不同的研究口径和牙齿状况差别不小，但"尽快"这个原则是确定的。
所以不要先回家休息、不要等到第二天、不要先四处打听、反复咨询。整理好牙齿，直接去。
如果是孩子
孩子磕掉牙齿的情况更常见，除了上面几条，还有几点：
先确认有没有更严重的问题。 如果摔倒后有头晕、意识不清、呕吐、耳朵或鼻子出血，先处理这些。
掉的是乳牙还是新长出的牙，处理方式不一样。 乳牙通常不建议再放回去，避免影响到下面正在发育的恒牙；而刚长出来不久的恒牙，重新稳固下来的机会相对更大。这个判断交给专业人员来做，你要做的是把牙齿带过去。
别责怪孩子。 慌乱加上被责备，孩子容易哭闹，配合度下降，反而耽误时间。
如果牙齿摔断了，不是整颗掉
这种情况同样要尽快处理，做法有些不同：
把断下来的碎片一并带上。 别扔，放在牛奶或生理盐水里带着。
断口的地方可能会很敏感。 路上尽量避免冷热刺激、避免用那一侧咬东西。
别自己用胶水粘。 各种非专业的粘接方式都可能带来更多麻烦。
到了之后，大致会经历什么
简单说一说，好让你心里有数。
专业人员会先看牙齿和周围组织的情况，评估牙根、牙槽骨的状态，然后根据情况商量处理方向。整个过程里，你能提供的信息很重要：
牙齿离开身体多久了。 尽量回忆一个大致的时间。
掉出来之后是怎么保存的。 泡在什么液体里、放了多久，这些都要说清楚。
是怎么受伤的。 撞到了什么、力度大概多大、有没有其他部位受伤。
有没有别的牙齿也动了。 有时旁边那颗看着没掉，其实也受了力。
把这些说清楚，能帮专业人员做出更合适的判断。
平时的防护，比事后着急更有用
运动时护齿不是摆设。 篮球、足球、滑板、轮滑这类项目，戴上合适的防护用具，能减少不少意外。
家里有小孩，桌角、台阶、湿滑地面都值得处理一下。 多数磕碰发生在日常环境里。
骑车、电动车戴头盔。 这一条既保护头，也保护嘴。
教孩子记住那一句。 万一磕掉了，捏住牙冠、别擦、泡在牛奶里、尽快前来。孩子记住这一句，可能就保住一颗牙。
几个常被问到的小疑问
掉的牙还能长回来吗？ 成年人不会再有新牙替换，所以要靠处置及时来争取保住原本那颗。
找不到牙齿了怎么办？ 先按受伤的情况处理，然后尽快去检查一下相邻的牙齿和牙槽骨有没有受影响。
放回原位之前要不要洗一下？ 不用。用牛奶或生理盐水轻轻冲一下表面是可以的，但不要搓、不要刮。
出血很多要紧吗？ 牙龈部位出血比较常见，可以用干净的纱布轻轻压住。如果出血量大、止不住，尽快处理。
那颗牙以后会不会变色？ 受过外伤的牙齿有时会在之后出现颜色变化，需要定期观察。
为什么乳牙不建议放回去？ 乳牙的位置下面就是正在发育的恒牙，处理方式要格外谨慎，具体由专业人员判断。
掉一颗牙听起来是大事，那几十分钟里的动作却不复杂：捏牙冠、别擦、泡在合适的液体里、尽快过去。把这四件事记住，比什么都管用。
本文只做口腔清洁常识的分享，具体的情况请以专业人员的当面评估为准，不替代个人判断。